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孕妇前三个月不要吃海参

2012-9-16 10:09| 发布者: admin| 查看: 4198| 评论: 0|原作者: 芳草妈妈|来自: 长岛海参

摘要: 海参可补肾益精、滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 实践经验也证明,孕妇吃海参不仅对宝 ...
       海参可补肾益精、滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
 
       实践经验也证明,孕妇吃海参不仅对宝宝的健康有帮助,而且对宝宝的智商发展水平也有很多的益处。虽然如此,但孕妇在选择海参进补时还是要讲究时间的,专家认为:怀孕初期也就是前三个月,不能进补海参,主要是因为此时的胎胚还没适应子宫,怀的还不稳,不宜大补。

       怀孕三个月以后孕妇是可以吃海参的,但在食用时切莫一次性食用过多,以免引起不适,凡事适量即可,物极必反。最适宜孕妇食用的海参吃法是,将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。

       在山东长岛、蓬莱等地的沿海居民,都有孕妇必食海参的习俗。因此,海参产区有“千元海参换一个健康聪明的孩子”的说法。
 
       本文网址:海参的营养价值  http://www.smyuan.com/

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