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冬季吃海参还您一个健康的身体和一个美丽的容颜。 [复制链接]

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发表于 2015-10-26 15:22:11 |显示全部楼层
现代社会生活水平大幅提高,但随着人们生活节奏的加快、工作压力的加大、生活作息的不规律、饮食结构的不合理、睡眠时间的不足、运动机会的减少,这些因素都导致了我们健康水平的持续下降。据不完全统计,现代人群根据健康状况大致分为三类:
一类是健康人群,只占约5%
一类是患者约占15%
而超过80%的人则属于亚健康群体
频繁的社交应酬,过度的机体劳累,使人体自身的各脏器都在超负荷运转,肝、脾、肾、胃、心都不同程度受到损伤,导致了众多疾病的年轻化、普遍化,因此,越来越多的人开始关注如何进行自身的养生调理,如何去选择合适的食物进行食补养生。
山东半岛、辽宁自古就有入冬时节吃海参的习俗,据常吃海参的人士介绍,每年冬天入九开始吃海参,九九八十一天每天早上空腹吃一个,来年一年都不会感冒,提高人体免疫力是毋庸置疑的。
海参能滋阴补血、健阳润躁,调经、养胎、利产,民间也有:“海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织”之功效 。

冬季吃海参还您一个健康的身体和一个美丽的容颜。

冬季吃海参还您一个健康的身体和一个美丽的容颜。

1、海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士:海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。
2、海参含有丰富的铁,维生素B,叶酸及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作用,特别适 用于妊娠期妇女和产后妇女、手术后的病人及绝经期的妇女。经大量药理研究证明,海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。海参含有多种生血成分,由其微量元素钒、铁等均能 有效改善和预防各种贫血,精氨酸等能促进伤口愈合。牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理。它没有异味,并且非常便于孕妇的吸收。
3、海参中含有两种不饱和脂肪酸(EPA和DHA) ,其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA,会造成 胎儿脑细胞的磷脂质不足,影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益,而且还可使孕产妇的乳房丰满,乳汁充盈。我国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。怀孕期间,女性摄取的营养物质除了供给自身需要外,尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房 等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强,尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸,这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素,以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能和发育不良。
4、在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有刺参皂甙,是一种抗毒剂,能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌,临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。危机现代女性发病率最高的乳腺癌,女性妇科疾病的因素有女性熬夜,工作生活压力大,情绪不稳定,饮食习惯不良,医学证明:刺参皂甙和刺参粘多糖具有广谱的抗肿瘤作用。特别是对乳腺癌的功效达88%。
5、海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少面部色 斑让皮肤看起来细腻而富有光泽。硫酸软骨素,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,因 此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。海参中的牛磺酸、尼克酸等:具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效,另外海参中减少和预防皱纹的产生,皮肤润泽、光滑、细腻。

冬季吃海参还您一个健康的身体和一个美丽的容颜。

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