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海参吃饭 (首全海参) [复制链接]

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发表于 2018-5-2 09:13:40 |显示全部楼层
[size=0.8]1、海参粥:
[size=0.8]作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬 5 分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
[size=0.8]2、海参鸡蛋羹:
[size=0.8]将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
[size=0.8][size=0.8]3、蘸食:
[size=0.8]每早食一个,可蘸蜂蜜、白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)或酱油,口味较好;也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。

[size=0.8]4、凉拌海参:
[size=0.8]将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
[size=0.8][size=0.8]5、海参清汤 :
[size=0.8]将泡发好的海参整只或切段入锅烧开,依据个人口味调理即可。
[size=0.8]6、海参蘑菇汤:
[size=0.8]用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。
[size=0.8]首全海参联系方式:张先生  手机号:18951051933   微信号:445691306




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